1.可以采用盆底肌肉的锻炼方法，萎缩紧肛门的动作，每次收缩不少于3秒，然后放松，连续做15到30分钟，每日进行2到3次，6到8周为一个疗程；3.还有盆底生物反馈...
有不少孕妈表示产后花一大笔钱，前往月子中心或产后恢复中心进行盆底康复，结果效果却并不理想，认为盆底肌修复就是个坑，其实这种说法并不完全正确。首先盆底肌修复需要到...
2.没有必要：如果没有什么特别大的问题在产后骨盆会自动自愈功能的，导致很多人觉得是在浪费钱；1.效果不好：很多人在医院通过一些物理治疗仪来调理骨盆以及盆底肌修复...
3.基底层破坏会导致女性不孕，所以平时女性要保护好自己生殖功能，减少非意愿人工流产发生。2.基底层受损，大多是做过多次宫腔操作手术，尤其是多次人宫流产手术，容易...
但并不是每个产妇都需要做产后腹直肌修复，其实并不是每个产妇都需要做产后腹直肌修复，一般只有腹直肌分离情况比较严重，出现疼痛、肠子有暴露等情况，才建议修复，如果腹...