孕晚期每天吃大量橘子好吗，孕妇怀孕40多天能吃燕窝吗？

孕晚期的孕妇不建议每天都吃鹅蛋可能是因为鹅蛋中含有大量的胆固醇和蛋白质，每天都吃可能会导致胆固醇和蛋白质摄入过量，从而对孕妇肾脏和代谢造成负担，因而不建议每天食用。但鹅蛋的营养相对是比较丰富的，孕妇可以隔23天吃一次，每次也不要吃得太多，以免导致不消化的情况。

但孕妇吃橘子也不能过多，据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量，若食用过多，摄入过量的维生素C时，人体内代谢的草酸就会增多，这样容易引起尿结石、肾结石。尤其到了孕晚期时，比较容易便秘，还是少吃橘柑的好。

孕晚期每天吃一斤水果

妊娠糖尿病是很多妈妈最担心的一个事情，但还是有很多妈妈不了解孕期控糖的方法，今天就给大家整理了款孕期控糖食谱，孕妈可以根据自己的需求烹饪。

孕期预防妊娠糖尿病的方法

合理控制体重

孕晚期可以吃柿子吗

勿空腹食用

柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

勿食柿子皮

柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

适量食用

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

糖尿病人勿食

柿子中含有10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高，对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

不宜与海鲜，红薯等同食

柿子中包含大量的鞣酸，能够跟鱼、虾等海鲜类的食物中的蛋白质和钙盐发生反应，出现沉淀物，而此类沉淀物会刺激胃肠器官，很容易引发病。容易出现如恶心、便秘等症状。并且柿子中富含的单宁、纤维素，如果遇到红薯的发酵物，容易导致单宁发生快速的沉淀，对人体的胃正常功能有一定的影响，严重者可能导致肠梗阻。

柿子虽然健康营养丰富，但对于孕妈妈来说，还需多加注意，食用柿子时依然有很多注意事项，谨记切勿贪食，切勿过量食用哦。