月子期间吃燕窝的好处和坏处，益生菌对儿童有哪些好处？

在坐月子期间吃燕窝的好处有很多？做月子期间是可以吃燕窝的。燕窝中含有大量的水溶性蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，不仅可以帮助产后的身体恢复，还能促进乳汁的分泌，从而提高孩子的免疫力，同时还能起到一定美容养颜的效果。但需要注意的是，并不是所有产妇都是可以吃燕窝的，如果对蛋白质过敏或有感冒症状时是不适合吃燕窝的，否则可能会增加过敏几率和加重感冒症状。

月子中心的好处和坏处

在时间的变化下，现在随处都可以看见某某月子中心的招牌或者广告，这也是由于随着生活水平的提高，人们越来越注重身体的健康和保养，而很多人都会在意去花2万去月子中心调养身体值不值这个问题，只能说因人而异，去月子中心有以上的好处，但也有坏处，总结下来就是价格偏贵、不熟悉环境并且周围的人都不认识容易产后抑郁等，可以结合以下几方面综合做考虑：

1.去月子中心调理身体，首先是可以避免出现家庭矛盾，特别是让婆婆照顾坐月子的时候，由于生活习惯和思想存在一定的差异，很容易导致婆媳出现隔阂和争执，而丈夫也两头难做；

2.如果花2万块钱去月子中心调理身体，里面的服务质量比较高，就不用去纠结值不值的问题了，生产完后，女性的身体是非常脆弱的，需要全面的补充营养，而月子中心除了在饮食上能保证营养均衡，其次，对女性子宫的恢复也是避免了后期在重新看医生重新受罪；

3.对婴儿方面来说，产妇完全不需要过多的担心月子期间得不到更好的休息，在婴儿哭闹时需要经常照顾婴儿，婴儿除了能保证足够的营养外，还有专人看护，并且也能避免一些不科学的育儿方式伤害到婴儿。

所以说花2万去月子中心调理身体值不值需要结合好处和坏处一起综合评判，在一个就是需要根据自己的家庭情况做打算，毕竟月子中心的价格是比较昂贵的，根据个人情况来决定。

孕妇喝柠檬水的好处和坏处

孕期喝柠檬水可以缓解孕吐、祛痰止咳、美容养颜、缓解水肿、提高免疫力等。柠檬水含有丰富的维生素C，并且味道酸甜，对于孕期食欲不好的女性来说是一种开胃的好饮品，其次也能补充一定的营养物质，对身体是非常有好处的。当然对于本身就出现反胃、胃肠功能紊乱的女性来说，则不能过多地喝柠檬水，因为柠檬水本身是呈酸性，进入胃部后可能会促进胃酸的分泌，从而加重胃部的灼烧感和疼痛感。

孕妇喝柠檬水的好处

此外，柠檬水还具有平衡血压、缓解压力、提升食欲等作用，对人体的好处还是比较多的，当然任何食物都不宜过量食用，一定要控制量的摄入，以免影响效果。

1.缓解孕吐：虽然没有科学的证据能证明柠檬水可以缓解孕吐，但是大量事实证明柠檬水确实效果显著。柠檬还可以帮助孕妇清洁口腔，清新口气；

2.祛痰止咳：柠檬能够祛痰，并且祛痰功效比橙和柑橘都还要强，将柠檬汁加温开水和盐，然后每日喝一杯可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出；

3.美容养颜：柠檬水不仅能够帮助孕妇止渴，还能美白肌肤，人之所以会变黑，是由于皮肤表面的色素沉淀，柠檬汁中所特有的成分能够减缓色素沉淀，从而帮助我们美白；

4.缓解水肿：柠檬水具有缓解水肿的作用，孕妇在孕中后期常常会发生下肢水肿，这是因为胎儿迅速增长，妨碍了下肢水的循环，这时喝一点柠檬水能有效缓解症状；

5.提高免疫力：柠檬水含有丰富的维生素，包括维生素C和B族维生素，对身体是非常有好处的，平常适当的喝一些柠檬水不仅能补充营养，还能提高身体素质和免疫力。