剖腹产产妇饮食第一周，月子餐的食谱介绍
听说剖腹产的产妇第一周饮食非常重要？产后第一周，是产妇身体最虚弱的时候，而且也是最需要调理的时候，所以剖腹产饮食第一周对于剖腹产产妇来说是非常重要的，因为合理的饮食调理能够快速促进伤口的愈合和身体机能的恢复，而剖腹产第一周的饮食一定要合理安排，让产妇的营养能够达到均衡的状态，并且还有注意以下两点：
剖腹产和顺产不同，饮食重点也不同，尤其是产后第一周的目子餐。比如剖腹产后需要先排气，在饮食上也要多喝些有利干排气的食物，肠道排气后刚开始以清淡饮食为主，可以喝热面汤、西红柿鸡蛋汤、小米粥等，多喝汤类饮食如鲫鱼豆腐汤，可以促进身体恢复，具体的一周食谱如下：
剖腹产产妇第一周吃什么最好
生孩子的过程不仅是消耗巨大体力和气血的过程，同时也会削弱女性的肠胃功能，所以很多女性在产后常常会有肠胃虚弱、消化不良和食欲不振的情况，这个时候，就需要靠产后第一周的饮食来进行调理。有需要的朋友可以参考：
- 1.在最初的几天，可以选择吃一些鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类，帮助肠胃有一个适应过程，并且也能够补气血；
- 2.产后的第一周，主食尽量以流食为主，比如稀粥、汤面、馄饨等，这些能够帮助理顺肠胃，并且可以做红豆米饭(粥)、温性糯米油饭和甜糯米粥(饭)这类能够平补气血的食物；
- 3.如果产后第一周孕妇本身的肠胃恢复得比较好的话，可以吃一些药膳或者猪肝等含铁补血，促进恶露排出的食物，药膳可以选择适当添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
一般来说，产后的24小时内最好不要给孕妇吃东西，要等到孕妇的胃肠功能稍微恢复之后，再以流食为主，慢慢的滋养肠胃和子宫，等到1-2天后肠道气体排通，才能开始正常的吃半流食或者平时的食物。
剖腹产产后第一周食谱
西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。西红柿的酸可以开胃，增加产妇食欲，其中的番茄红素对产后恢复也有很好的帮助，为产后塑身打下基础，而瘦肉中富含的铁质，尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。
做法：将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将番茄洗净，切成桔瓣状的块；锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。
剖腹产使得产妇的身体受到重创，造成气血两亏，所以产后饮食宜清淡。
怀胎十月终于生了，一想到这十个月这也不能吃，那也不能吃，我就泪流满面，简直就是在为难我。坐月子的时候我就在想是不是可以大口吃肉大口喝汤了，结果每天都是汤汤水水，我想吃肉！！！我做的剖腹产，坐月子需要忌口吗？有食谱推荐吗？没有我就要自由发挥了~
剖腹产后饮食禁忌：
1、在剖腹产后恢复期间，不能吃寒凉类的食物，比如西瓜、芒果、黄瓜、螃蟹、柚子等。这类食物容易造成寒凝血瘀，食用不当还会出现腹痛，致使产后恶露淋漓不尽，影响产后身体恢复；
2、剖腹产之后，短期内还不能吃辛辣刺激性食物，比如、大蒜、韭菜、辣椒、茴香、胡椒、尖椒等。这类刺激性食物，容易造成产后恶露不绝，还极有可能会影响剖腹产伤口愈合；
3、剖腹产后不要吃熏烤腌制类食物，比如腌咸菜、腌酱菜、腊肉、咸鱼、熏鸡、熏兔、熏肠等。这类食物容易诱发血压升高，不利于产后康复；
4、尤其是油炸类的食物，在剖腹产后也要尽量少食用，比如炸鸡、炸鱼、炸油条、炸菜角等油炸类的食物，不但不利于消化，尤其有些长期使用油脂炸制食物，其含有的致癌物较多，既会影响到产后身体健康，也容易影响乳汁质量。
剖腹产使得产妇的身体受到重创，造成气血两亏，所以产后饮食宜清淡。
1、在产后5~7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不能吃生冷、辛辣，刺激的食物，不要吃过于油腻之物；
2、宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果；
3、月子里，产妇的饮食应多样化，素、荤要搭配，一天5-6餐，除了鱼、鸡、肉、海鲜外，还要多吃些新鲜的水果、蔬菜；
4、猪肝有助排恶露及补血的作用，是剖腹产产妇最好的固体食物；
5、术后一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
产妇剖腹产吃什么补身体比较好
刚生完孩子之后最需要注意的就是自身的恢复以及下奶的问题，在这方面可以选择一些蛋白质、热量比较丰富的食物，常见食物有鸡蛋、蔬菜水果和各种汤类食物，要注意产妇尽量选择流质食物，生产之后肠道的消化能力会受到影响，所以尽量不要吃不容易消化的食物，对于剖腹产的产妇来说，阿娇炖鸡汤、补血母鸡汤等都是非常不错的选择，对补血益气都有非常不错的效果。
适合生完孩子吃的食物
刚生完孩子之后产妇的身体是非常虚弱的，这时候最重要的就是补充营养，来让身体更快的恢复，还有重要的一点就是需要补充可以下奶食物，这样才能让刚出生的宝宝不挨饿。
生完孩子恢复快的食物
刚生完孩子为了身体能够更快的恢复，就必须要吃一些营养物质丰富的食物，最重要的就是补充维生素、蛋白质以及热量，可以多吃一些鸡蛋、肉类和蔬菜水果等。
生完孩子下奶的食物
生完孩子为了更好的促进下奶可以多吃一些流质的营养食物，主要是含蛋白质丰富的流质食物，比如鸡汤、骨头汤以及猪蹄炖花生汤都是比较好的下奶食物。
生完孩子好消化的食物
生完孩子之后肠胃确实会受到一定的影响，导致消化能力出现一定的问题，这时候可以选择稀饭、汤类食物都是比较容易消化的。
刚生完孩子不管吃什么时候都一定要注意不能过量，如果过量食用肯定会导致孕妇的肠胃出现问题，就会间接导致身体更加虚弱，这时候不管是产奶方面还是身体恢复方面都会受到限制。
剖腹产后的食谱
剖腹产之后的产妇气血亏损是非常严重的，身体也会非常的削弱，所以剖腹产的产妇一定要多吃一些补气血的食物，但一定要适当的补充，如果过量补充会导致难以消化的情况出现。
阿胶炖鸡汤
阿胶一直以来都是妇女之友，阿娇具有滋阴补血、养血调经的作用，对于剖腹产导致的气虚血虚等情况有非常好的调理作用，可以和鸡肉顿在一起有更好的效果。
补血母鸡汤
补血母鸡汤所需的材料是母鸡肉、荔枝肉、桂圆肉、红枣、枸杞、莲子、生姜、冰糖，放进锅里面炖汤饮用，有补血养心、补气补血功效，适合气血亏虚的产妇食用。
在剖腹产的过程中产妇肯定是会流血的，并且剖腹产的产妇甚至有可能出现大出血的现象，这时候就更加需要补血，以上这两种食谱都是非常不错的选择。
顺产后的食物
顺产之后并不像剖腹产那样严重，顺产之后的产妇最重要的就是身体恢复和下奶，并不会出现太严重的失血现象，所以平时多吃一些营养物质比较丰富并且容易消化的食物即可，可以选择鸡蛋、肉类、鱼类、虾类和蔬菜水果类，要注意做到膳食均衡。
顺产产妇第一周饮食食谱
产妇在生产过程中会有大量的体力消耗和血液消耗，需要产后加以调理恢复，主要是通过饮食调理。产妇在生产过后有为宝宝提供营养乳汁的需要，因此产妇的身体健康要求和营养要求都很重要。这就要靠产妇第一周食谱。
现在国内确实有许多月子食谱，主要是为帮助产妇调理身体所制定的食谱，但是普通菜品多样，不一定适合没一个产妇，这时就需要根据产妇生产时间、个人喜好以及身体状况来自行调整食谱，对产妇来说没有那一道菜在月子期间吃了最好，只有当时更适合吃哪些菜，因为这时产妇需要补充均衡的营养，应饮食多样化，宜清淡，少食多餐。
下面推荐的是以轻体力正常分娩产妇为标准的第一周食谱，本食谱在保证每日应摄入的营养素的基础上，并食用具有一定功能的康复食物，达到有助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫、活血化阏、促进恶露排出的目的。
这周主食和副食很单调，而且生化汤、麻油猪肝、薏米饭、红豆饭和功效饮料要天天吃，这样的食物安排可使食物的功效更好的发挥出来。
1、主食：必吃薏米饭1份/天，和具有平补作用的红豆米饭(粥)、白米饭(粥)，温性糯米油饭，甜糯米粥(饭)可适量选食。
2、副食：必吃具有平补作用的麻油猪肝1份/天、麻油猪心、麻油鱼等，因产妇居住地点差异，第一周使用的鱼类可选择常见的，具有平补作用的鲫鱼、泥鳅、黄花鱼。这周不可吃蔬菜。
3、加餐：具有平补作用的黑豆、红豆料理，红豆汤、葵花子、榛子。
4、能量和食物量：产妇每日摄入能量约2600kcal，每餐主食100克(生)左右，约1碗半米饭两碗米饭或2大碗粥，每日共粮食(含豆类)生重为250400克;动物性食物(猪肝、鱼、猪心、蛋等)每天共150200克，因猪肝中含有丰富的维生素A，如果摄入过多，会造成维生素A中毒，因此每天摄入猪肝的量为2050g;这周果类不宜多，20克以内;汤水每天8001200毫升;这周黑麻油和米酒食用量不宜过多，黑麻油每天25克;烹调用盐为2克左右;红糖量每天30克。
