流产两周后可以碰冷水了吗，打羽毛球有哪些基本动作

想咨询下出了月子就可以碰冷水了吗？我长期的月经不调，今年42岁，停经三个月后于发现来了月经，老公带着我去上海市长宁区妇幼保健院 检查，检查结果为子宫内膜增厚，我来例假后月经量一周持续增多，后续的复查中，子宫内膜不增厚了，医生建议我进行诊刮，但是检查结果没有什么异常，在进行完手术后，阴道有少量出血，过了两周之后又来月经了，月经量比以前多，现在居家中，家里平常很多家务都要我做，想问一下医生刮后第二天可以碰冷水做饭洗碗吗？

流产十天可以碰冷水了吗

取卵后一定不要用凉水，因为人体毛孔是张开的状态，试管取卵后碰凉水的话，容易导致出现身体骨质疼痛，引起全身疼痛，还有可能导致月子病的情况发生。而且取卵后女性免疫力会下降，很有可能会出现宫寒的情况，尽量避免着凉。

试管取卵后的注意事项

对于患有不孕症的女性而言，在试管取卵后有很多注意事项，如取卵后不要碰冷水、不要用凉水洗手、不要用凉水洗衣服等，否则容易导致寒气进入身体，引起关节疼痛，导致子宫收缩，不利于子宫恢复等情况出现，试管取卵后的注意事项如下：

1、不要碰冷水

取卵后不能够碰冷水，因为女性患者体质太过于虚弱，在取卵后大部分女性身体免疫力会下降，不能够吃生冷寒性食物，也不能用凉水，容易出现关节疼痛的情况;

不碰冷水是取卵后注意事项之一

2、不要用凉水洗手

女性取卵后用凉水洗手可能会刺激子宫收缩，不利于子宫恢复，而且还可能刺激手部关节，导致关节疼痛，在取卵后女性身体比较虚弱，容易出现感冒;

3、不要用凉水洗衣服

做完试管取卵手术后，女性身体变得虚弱，此时碰冷水，很容易导致寒气进入体内，造成气血不通畅，还可能会影响子宫收缩，甚至引起全身酸痛的症状，取卵后女性要注意多休息，避免吃生冷寒凉的食物，避免用凉水洗衣服等。

取卵后的女性在一个月后才能慢慢接触冷水，平时要多注意休息，最好卧床休息2-3天，再下床活动，至少15天内不要从事重体力劳动，不要提重物，取卵后胚胎移植怀孕的话，最好不要碰冷水，平时注意私处卫生，禁止盆浴。

相关疑问释疑

宫腔镜手术后碰冷水了怎么办

我第一次怀孕的时候，胎停了，就去做了清宫手术，手术后月经量明显减少，检查后是宫腔粘连，医生建议我做宫腔镜治疗，给我安排在下周三的时候进行手术，想问问做了这个手术之后，多久才能碰冷水洗手？

试管取卵手术后女性接触冷水对身体的影响非常大，建议在取卵后，女性一个月后慢慢接触冷水，如果他们取卵后胚胎移植后怀孕，最好不要碰冷水，禁止洗澡，平时要多注意休息，最好卧床2-3天再下床，此外还不应该从事重体力劳动或举起重物。

在刮宫手术后不建议碰冷水洗碗，如果碰冷水了，但身体没有出现不适症状，通常不需要过于担心，如果出现了手脚关节疼痛、头痛以及发热的症状，就需要及时的到医院进行观察治疗了，通常会使用到一些抗炎止痛的药物，包括布洛芬缓释片、双氯芬酸钠胶囊，在手术后尽量避免喝冷饮、食用冰镇或生冷的食物，在日常生活中多观察有没有阴道出血的情况，在医生的指导下正确使用消炎止血药物。

取卵后碰冷水的危害

取卵后碰冷水对女性健康影响很大，因为取卵后女性免疫力会下降，如果过早接触冷水，很可能会陷入月子病，如手脚冰凉、子宫冰冷、痛经等，除此之外还有一些危害，

1、试管取卵手术后，女性身体变得虚弱，当他们在这个时候接触到冷水，很容易导致冷空气进入体内，从而导致气血受阻，还可能影响子宫收缩，甚至引起全身酸痛的症状；

2、取卵后用冷水洗手可能会刺激子宫收缩，不利于子宫恢复，还可能刺激手部关节，导致关节疼痛，除此之外，试管取卵之后，女性身体虚弱，容易感冒；

3、取卵后不要用冷水，因为人体的毛孔是张开的，试管取卵后如果接触冷水，容易导致骨痛、全身痛，还可能导致月子病，而且取卵后女性免疫力下降，很可能会出现宫寒。

人流后多久可以碰冷水

冷水对于小产的女人，是天敌的存在。不做有效的护养措施，私自下冷水，对女人的体质影响非常大，而且会给女人留下难以回复的痛病。如果因为家庭和生活原因，必须要下冷水，那必须等待一个月之后，才能放心的触碰冷水。经出现任何不适，则必须去医院，不能有半点马虎。

对于小产的女人来说，内心和身体都是双重打击，女人在经过流产后的生活，需要注意的生活习惯特别多，如同房、剧烈运动等都是禁止的，且必须多休息、多摄入营养的食物，来提升自己的体质和免疫力。那关于能否碰冷水的问题，医生给了明确回复，流产后的女人是不能下水的，至少要等待一个月方可。

除了不能碰冷水、不能喝冷水外还要注意其他一些注意事项，具体如下：

1、注意休息和加强营养：在人工流产以后，子宫需要一个月左右的复原期。一定要注意增加自身的营养，多摄入一些蛋白质；

2、人工流产后，应该卧床休息2-3天左右，在以后的时间可以适当的下床活动，然后慢慢的增加活动的时间，少看书以及电视；

3、关于人流后多久可以碰冷水，术后2周以内，避免接触冷水，至少半个月以后，才能够碰冷水，但是水也不能太冰；

4、在1个月以内，要禁止有性生活，可以防生殖器官发生感染，如果有发热和腹痛以及阴道分泌物有异常等，都要及时的就诊；

5、要保持外阴部的清洁，注意卫生，可以每天用温开水清洗外阴。如果2周内或者阴道还流血，就不要坐浴，避免细菌的侵入，而发生感染；

6、一般情况，3～5天阴道的流血会渐渐的停止，而且最多不会超过10～15天，如果阴道的流血量超过了月经的血量，而且持续的时间也比较长，也需要及时的就医。

怀孕打羽毛球后流产了

打羽毛球不一定身怀高超球技，只要会打，就可以打，因为打羽毛球对身体有很多好处。那打羽毛球有什么好处呢？

打羽毛球也是要掌握技巧的，不然，就会出现粗手臂的现象。那要如何避免打羽毛球后手臂变粗呢？手臂粗应该怎么办？大家赶紧继续往下看看吧。

打羽毛球是全身运动，有的人也会把它当作健身运动，用于减肥。但运动多次后，有的人也会发现体重依旧没减下来，于是怀疑打羽毛球是否能减肥。打羽毛球是能消耗脂肪的，但一定要注重方式，不然可能很难获得预期效果。还要注意不要陷入认识误区，如打羽毛球出汗越多，减肥越成功等。

打羽毛球的人没有出现汗流浃背的情况是非常少见的，因为整场运动下来，不断移动、跳跃、转体、挥拍都会消化体力，但这种消耗并不是在消耗脂肪，只是消耗体内的水分、盐分及矿物质，打羽毛球出汗多少与减肥效果无关。

1、交叉步上网步法

右脚先向迈开，挪动一步，然后左脚跟上，以此不断跨步到达击球位置。击球后，迅速移动双脚，回到原来的位置，即球场的中央。如果想用前交叉步上网，需先迈左脚，然后再迈右脚，并在最后一步时，脚尖离地，上网扑球。但需注意的是，脚尖朝内落地是一种错误的做法，因为会带动髋关节旋内，使腰部压力增大，以致脚踝关节的外侧翻扭伤，要避免。

2、并步上网步法

起步后，先挪动左脚靠拢右脚，并用左脚脚掌内侧用力蹬伸，落地后右脚继续挪动，向前方跨一大步，左脚跟上，迅速到达击球位置。击球后，用同样的步伐回来原来的位置，做好继续接球的准备。

3、垫步上网步法

通常在击球点离自己较近，无需移动两步，而蹬跨一大步又不够时采用。右脚用力向前跨一大步，在未着地前，左脚迅速地垫一小步，使前脚正好到达击球点位置。

两周后复查孕囊下缘离疤痕处近了

孕囊也可称为胎囊，是原始的胎盘组织，被血管网包裹的小胚胎，如果胎囊长在疤痕上一般称为瘢痕妊娠，是异位妊娠的一种类型，若处理不及时会导致大出血、子宫破裂、等严重后果，甚至危害到女性和宝宝的生命，一般建议及时就医处理，

1. 1.如果孕囊长在疤痕上，需要立刻就医，有大出血的风险，根据医生和自己的情况采取相应措施；
2. 2.多休息孕建议孕妈妈多卧床休息，安心养胎，让孕囊好好的发育，避孕后期胎盘继续往上长；
3. 3.注意孕妈妈在此期间，不能做体力过重的事情，最好是旁边有人帮助，避免孕妈妈流产；
4. 4.饮食上孕妈妈要保证饮食健康，保证营养均衡，多吃含蛋白质的食物，促进孕囊的发育。

一般孕囊在剖腹产疤痕附近的话，是应尽快进行流产的，因为随着胎儿的慢慢长大，会使得母体的肚子进一步撑大，倘若正好在上一胎的疤痕处是非常容易导致子宫破裂的，对胎儿和孕妈妈来说都是存在非常高的风险的，所以一般会建议尽快流产。