孕妇可以做眼部按摩吗，孕期不能做的禁忌大全

孕妇早期可以做按摩吗

如果孕妇胸胀特别严重，自己按摩下奶没有效果的话，可以请专业的按摩师来做按摩，这样下奶会比较快，也不容易出现问题。

孕妇胸胀疏通下奶的方式可以选择使用吸奶器或者行乳腺的热敷、按摩等方法刺激乳汁分泌，以此来促进乳汁顺畅排出，在这些方法中要注意按摩的手法，按摩时建议要三指并拢，用手指指腹从乳腺的外周向乳头方向进行按摩，这样才能达到最有效下奶作用。

在怀孕期间孕妇不要做电疗按摩，因为做电疗按摩对胎儿是有一定的影响，同时也要注意做好防辐射的准备，比如远离电子产品、辐射物体等，以减少辐射。如果在怀孕的时候需要做检查，应该在医生的指导下做检查，然后定期的去医院对胎儿进行复查，随时观察胎儿的发育情况。

2、涂抹橄榄油预防妊娠纹

孕妈妈在怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部，按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。按摩的时间最好是在洗完澡后使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十至十五分钟左右。

3、使用妊娠纹防护产品

使用妊娠纹防护产品预防妊娠纹是现在大部分孕妈妈的都会选择的方法之一。除此之外，孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤，还可以用维生素E油按摩妊娠纹。

孕妇能不能做腿部按摩

怀孕期间腿抽筋是常见的现象，特别是在孕晚期，有些孕妇就算一直在补充钙片，可还是会发生抽筋的现象。这是由于子宫的增大压迫了静脉和下肢神经，导致腿部肌肉容易疲劳和抽筋。为了缓解抽筋症状，可以进行以下方法：

1、拉伸腿部肌肉：

当出现腿部抽筋时，可以坐起来，伸直受影响的腿部，并将脚尖朝上，然后轻轻地拉伸腿部肌肉，直到抽筋消失为止；

2、按摩腿部肌肉：

当腿部抽筋发生时，可以用手轻轻按摩受影响的腿部肌肉，帮助肌肉放松，缓解抽筋症状；

3、使用热敷或冷敷：

可以使用热敷或冷敷帮助缓解抽筋症状。使用热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳；使用冷敷可以缓解疼痛和肌肉痉挛；

4、补充足够的水分和营养物质：

怀孕期间要补充足够的水分和营养物质，这可以帮助缓解腿部抽筋症状，减少肌肉疲劳和抽筋的发生。

1、适当晒太阳

可以通过晒太阳的光，可以提高身体对食物钙质的吸收，但是在女性晒太阳时一定要注意季节的气候变化的原因，一定要防止受凉感冒。

2、补钙

如果孕妇身体缺少钙元素或是体内钙元素过低，都会引起腿部抽筋。所以建议孕妇平时可以多吃一些可以给身体补充钙元素的食物，像是鱼肝油、燕窝等。此外，如果身体严重缺钙，也可以先服用一些钙片来改善身体状况，之后在从药物治疗改为食疗，由此降低药物对身体的影响。

3、改善饮食

如果孕妇在孕期已经吃了很多补钙的食物却还是总出现腿抽筋的状况，很有可能是因为孕妇在补钙的同时没有注意到饮食中维生素D的摄入，导致钙元素没有被身体吸收和使用，从而才总会出现腿抽筋的情况。

4、保暖

除了营养不良会导致女性体质偏弱之外，身体受寒也会造成体质偏弱。所以各位孕妇在生活中一定要做好保暖，特别是腿部和脚部千万不要受风，以免经常出现腿抽筋的情况。

孕妇有什么不能做的事

女性怀孕的第一个月，由于胎儿着床并不稳定，此时很容易引起先兆流产的症状，因此为了避免这类情况的出现，孕妇不能做这四种家务，即长时间弯腰的家务、接触化学清洗剂家务、高举的家务以及搬重物的家务，以免过于劳累的身体影响胎儿发育，但要是女性平素的身体状况较为良好，那么在怀孕初期也是可以适当进行简单的家务，比如整理衣物、刷碗等，不过具体还要以自身情况而定。

孕妇刚怀孕不能做什么家务活

一般来说，刚怀孕的孕妇可以适当进行一些简单的家务活，这样也并不会影响身体和胎儿，但是一般不建议从事较重的体力家务，或者比较危险的家务活，同时也尽量不要连续的长时间做家务，如果有感到劳累的时候需要及时卧床休息，要是刚怀孕的孕妇不知道有哪些不能做的家务活，可以参考下列内容：

1、长时间弯腰的家务

刚怀孕一个月的孕妇，最好不要做长时间弯腰的家务，比如拖地、抹地、扫地等家务，此时容易给身体腰腹施加过度的压力，这可能会出现压迫胎儿、增加胎儿宫内缺氧的可能性，严重可能出现流产等不良现象。

2、接触化学剂的家务

孕妇最好不要做接触化学剂的家务，比如清洗马桶、油烟机，需要用到消毒剂、清洗剂之类的，这些属于化学喷剂，一般在使用过程中，容易通过空气被孕妇吸收，此时会传递给胎儿，这样容易影响胎儿发育，不利于胎儿健康成长。

3、打扫高处的家务活

一般刷墙角、清理蜘蛛网、打扫吊扇或更换窗帘等家务活，容易造成孕早期阴道出血、先兆流产等不良后果，这是因为此类家务不仅容易摔跤，还很容易抻到肚子，这些对于孕早期的女性来说，是非常危险的。

4、搬重物的家务

孕早期的女性，很容易抻拉到肚子，如果长期进行搬重物的家务，比如提水、提湿衣服等等，由于此时胎儿不稳，如果太累，也容易出现流产，另外搬运重物的话，也容易碰撞到肚子，所以无论是孕早期，还是整个孕期都禁止搬运重物。

如果孕妇感觉自己身体比较健康，在进行家务的时候，一定要量力而为，以自己跟胎儿的安全健康为主，如果在做家务期间，有出现先兆流产、胎盘低置状态等情况，建议立即停止做家务，及时去医院就诊，而平时也多以休息为主，不可劳累。

孕产妇饮食及禁忌事项汇总

怀孕是生命中的特殊时期，日常饮食和需要注意的禁忌事项也会发生相应变化，为帮助准妈妈们顺利度过孕期迎接新生命的到来，这里盘点了一些孕期和产后的注意事项，比如饮食怎么搭配、哪些能吃哪些不能吃、日常有哪些忌讳等，各位可以做个参考：

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成为孕妈妈可以说是一件很幸福的事，当然也有一些事情，或者是一些食物要开始注意了，毕竟不能拿胎宝宝的健康来开玩笑，不仅在怀孕期间要格外当心，在产后也不能松懈，否则会给自己和宝宝带来不必要的麻烦，因此希望上面提到的饮食和禁忌事项可以给大家提供一点帮助。

孕妇可以做哪些按摩

给孕妇按摩穴位需要谨慎对待，那么孕妇适宜按摩的穴位主要哪些？按摩哪些穴位是能够改善孕期症状的？按摩哪些穴位又是能够增强抵抗力的？一起来了解下。

如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

我只准备了橄榄精油，听说涂抹不同的精油对孕妇的作用也不同，请问有哪些精油是孕妇可以用的？哪些精油又是孕妇禁用的？

但是，太冲穴位位于脚底，按摩时需要用力较大，如果按摩不当或者针灸太重，容易对孕妇产生不良影响。孕妇按摩太冲有可能刺激子宫收缩，导致早产或者流产。

孕妇按摩穴位可是好处多多的呢！没好处的事儿谁都不愿意干。那么孕妇按摩穴位的好处究竟有哪些？赶紧来瞅瞅。

1、改善肤质。怀孕之后，不少准妈妈都会发现肤质变差了，肌肤不仅变得粗糙了，还会出现一些黑斑和皱纹。这时候如果采取一些按摩手法，是能够改善的。

2、淡化妊娠纹。大部分孕期女性都会有妊娠纹的困扰，如果孕妈妈们在妊娠纹常出现的位置进行适度的按摩，是能够预防和淡化的。

3、缓解水肿，提高睡眠质量。在睡觉之前准爸爸给准妈妈来一次全身按摩，千万不要想歪哦，是地地道道的按摩，不仅能帮助准妈妈缓解怀孕带来的酸痛感，还能有效改善水肿和抽筋现象，令准妈妈睡得更加安稳。

4、预防感冒。孕期由于体质变弱，准妈妈是非常容易感冒的，如果经常按摩一些穴位，是可以起到预防效果的。

5、促进胎儿智力发育。孕妈妈经常按摩腹部可以锻炼宝宝的触觉，让宝宝的神经感受到外界刺激，从而促进宝宝智力发育。