刚出月子可以吃什么水果，使用月子餐的注意事项
坐月子可以吃什么水果呢？产妇月子期间可以吃些什么呢？十月怀胎，一朝分娩，女性在辛苦怀胎后，顺利分娩健康的宝宝是非常值得庆幸的，给宝宝耐心哺乳。坐月子是可以帮助产妇身体恢复，并且调理自身体质的时机，不论是饮食、睡眠、心情等方面都需要调整，那么在饮食上，坐月子可以吃什么水果呢？
刚出月子吃什么水果比较好
喜满月这种情况是属于比较正常的月经恢复情况，有的月经来的太早不好，有的来的太晚也是不好的，所以说如果月经不是在月子后一个月来的话，就需要自己去调理一下身体了，这样才能做到更好的产后恢复，如果女性想在产后一个月的时候再恢复月经的话，可以尝试以下方法：
- 1.女性在月子里一定要补充好身体的营养，这样产后身体才能恢复的比较好，子宫的功能也是会比较好；
- 2.然后月子期间也要注意休息，带娃不要太累，可以适量的让老公帮忙，这样带孩子的话会有时间更好的去休息；
- 3.最后就是每天要保持一个良好的作息习惯，经常熬夜的话，是会影响到月经的规律性的。
女性一般喜满月的时候是最好的恢复月经时间，所以说可以尝试以上方法去让身体保持一个良好的条件，如果月经来的过早或者过晚的话，就需要去进行治疗了。
月子里吃什么水果最好
总结以上讲的是小月子吃什么水果好？妇科大夫推荐多吃8种水果对子宫和卵巢好所有内容介绍。在小月子期间除了上述八种水果以外，在饮食上还要注意调节，不能吃辛辣生冷的食物，注意多休息等能才使身体尽快的恢复。
坐月子是新妈妈生完孩子最重要的事情。如果她们在坐月子期间不好好照顾自己，将来会很痛苦。许多女性在坐月子的时候想吃点水果，今天快孕网就来带大家了解下月子里可以吃什么水果。
我这个人平时喜欢吃水果，在怀孕的时候也经常吃，尤其是西瓜、菠萝等，一天能吃好几次，最近孩子刚刚出生，在做月子，每天吃西瓜，但是婆婆说月子里不能吃西瓜，网上搜还真有这么回事，除了西瓜一共有12种水果月子里不能碰，请问是哪12种水果分别是哪些？求各位宝妈们科普。
月子里可以吃什么水果
1、苹果
苹果富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶、大量矿物质，可防治坏血病、坏血病，使皮肤光滑有光泽。味甘凉，性温，以碳水化合物为主。
2、猕猴桃
味甘性寒，维生素c含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水烫一下。一天一个是可取的。
3、葡萄
酸甜，但性质温和。具有补气血、强筋骨、利尿的功效。因为含铁量高，可以补血。制成葡萄干后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可消除困倦、疲劳、消瘦等症状，是强身健体、延年益寿的佳品。女性产后失血过多，葡萄可以作为补血圣品。
4、榴莲
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳，助火，促进体温，加强血液循环。产后虚寒，不妨将其作为补品。
5、山楂
山楂具有健胃、助消化、增进食欲的功效。同时具有缓解腹痛、解除子宫内瘀血的作用。是产后恢复和维护肠胃功能的必备水果。但它是寒性水果，一定要适量食用！
6、木瓜
木瓜可以促进乳汁分泌，同时可以美容养颜，减脂减肥。一般木瓜炖是最温和的使用方法。但是你也需要注意不要吃太多！
7、红枣
鲜枣是补气血的良药，具有健脾和胃、益气生津、调血解毒的作用，特别适合气血两虚、脾胃虚弱的产后妇女食用。
月子里能吃冷水果吗
Q：出了月子之后可以随便吃生冷的水果吗？
由于产妇产后身体弱，容易受凉，所以人们普遍认为月子期间不应该吃水果太凉会伤害肠胃。即使很多水果里含有各种对身体有益的成分，人们还是认为在月子里不碰水果为好。其实这种思想是不正确的，月子里可以吃水果，但要吃对。月子期间吃水果需要注意以下问题：
其实在坐月子期间，也是可以适当的吃点新鲜水果。水果能够很好地提供维生素、矿物质和膳食纤维，更有利于产后身体健康的恢复。水果的种类众多，除了上述不能吃的12种水果之外，还有很多水果是适合女性在月子期间食用的，主要包括以下几种：
2要避免吃刚从冰箱拿出来的水果，最好是等到常温之后再吃。为了避免水果太凉，也可切成块用开水烫一下再吃，但是最好不要长时间煮沸，以免破坏水果中的营养成分；
1、梨子
梨子属于凉性水果，产妇不能多吃，否则会影响身体的恢复，另外对于母乳喂养的产妇来说，还可能会导致宝宝腹泻、拉肚子;
2、西瓜
西瓜属于寒性食物，产妇坐月子期间身体比较虚弱，吃西瓜可能会伤害脾胃，出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重的甚至会导致子宫收缩，不利于恢复;
3、山竹
山竹属于非常寒凉的水果，月子期间经常食用，会导致产妇脾胃虚弱加重或出现腹泻、腹痛的症状，同时也会间接引起宝宝湿疹和腹泻;
坐月子吃山竹不利于产妇身体恢复
4、柿子
柿子属于寒性水果，对于体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或者不吃。过量食用容易导致胃结石或便秘;
5、荔枝
荔枝属于热性水果，过量食用会导致产妇上火和便秘，另外还会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝也上火甚至诱发湿疹;
6、芒果
芒果是一种非常容易过敏的水果，中含有容易过敏的物质，月子期间大量食用，会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝，导致宝宝过敏或得湿疹;
芒果易致敏易导致宝宝得湿疹
7、葡萄
葡萄是凉性水果，月子期间是不能吃的。一方面产妇身体还没恢复，吃凉性的水果不利于身体恢复。另一方面容易通过乳汁造成孩子腹泻;
8、香蕉
便秘的人吃香蕉会利于排便，但是香蕉也是凉性水果，但是月子期间最好别吃香蕉，不利于产妇身体的恢复;
9、生山楂
产妇在坐月子期间千万不能吃生山楂，由于产妇的肠胃比较虚弱，而生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，容易导致产妇消化不良，严重的甚至会引起胃溃疡、胃出血等情况;
月子吃山楂容易导致产妇消化不良
10、柚子
柚子属于凉性水果，月子期间母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻拉肚子，并且对自身的恢复也会产生不利影响;
11、哈密瓜
哈密瓜属于寒凉水果，非常适合夏天解暑食用，但是产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的女性，哈密瓜最好不要吃，避免导致宫寒，不利于子宫的恢复;
12、桔子
桔子是凉性水果，并且味道比较酸。月子期间女性的肠胃比较虚弱，食用杏子可能会导致胃酸增多导致肠胃不适，因此在坐月子时不宜食用。
月子期间适合吃温性水果
1、苹果
俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果是最常见也最有益于身体健康的水果。苹果味甘凉、性温，含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸、果胶，不仅提供身体所需营养物质，还能防止产妇便秘;
2、樱桃
樱桃含有丰富的铁元素和维生素C，能促进血红蛋白再生，具有可以补气补血的作用，非常适合月子期间身体虚弱的产妇食用;
3、橘子
橘子属于温性水果，具有通乳的作用，非常适合月子期间乳腺管不通畅或乳汁不足时食用，适量吃能帮助产妇更快的分泌乳液。
产妇可以吃什么水果
水果富含维生素和矿物，对不仅可以帮助产妇消化，还能增加乳汁分泌。那么产妇吃什么水果下奶呢？奇异果和木瓜就是不错的选择。
水果含有丰富的维生素等营养物质，通过吃水果的方式来补水和败火，对产妇而言都是很不错的选择。但是由于产妇的特殊性，并不是所有水果都适合产妇吃的。产妇不能吃什么水果呢？
总结：上述是关于坐月子可以吃什么水果的相关内容。当产妇在做月子时，大多以清淡食物为主，而水果能有效的调节胃肠道，水果中的各类元素能给身体产生能量，同时有利于产妇身体早日恢复。需要注意的是，产妇在吃水果前，一定要将水果用热水浸泡后食用，以免凉的水果对产妇的胃肠道引起不适症状。
产妇坐月子期间需要补充大量维生素，这时可以选择多吃一些水果来保持自身体内营养均衡。夏天吃西瓜清爽解渴，但请注意产妇坐月子身体还未完全恢复时是不能吃西瓜的，这是因为西瓜属寒性，产妇月子期间禁止食用寒凉、辛辣刺激性食物，其他寒凉水果也不能吃，如柿子、梨、菠萝、猕猴桃、香瓜等。
麻友小熊baby：坐月子吃什么都要戒口，真的要疯了，水果也不能吃！坐月子就不能吃水果吗？产妇吃以下水果有好处哦！
1、香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。产妇可以吃什么水果好？产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。
2、葡萄：葡萄酸甜可口，性平。产妇可以吃什么水果？产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。
3、苹果：苹果性平，不让让产妇上火，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果？苹果是可以经常食用的水果种类之一。
4、红枣：红枣中含维生素Ｃ最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、橘子：橘子中含维生素Ｃ和钙质较多，维生素Ｃ能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
碘131后不能吃的水果
提起甲亢，相信大家对这个病应该不陌生。对于甲亢患者来说，在日常生活和饮食上要特别注意，否则会对身体造成危害。下面就来带大家了解下甲亢坚决不能吃的水果都有那些。
甲亢坚决不能吃的水果
小结
甲亢不能吃的水果有荔枝、杨梅、金桔、榴莲、桂圆等。禁止食用含碘的水果、带鱼、海带、大葱、辣椒、虾等。甲亢主要是由于体内甲状腺激素合成减少或内分泌失调引起的疾病。需要在医生的指导下口服甲状腺调节药物进行治疗和改善。
1、梨子
梨是寒性水果，体热的人吃了可以清肺。但甲状腺结节患者吃梨后会受到影响，结节会增大。
2、芒果
芒果有止血的食物作用。一般来说，月经来了要避免吃芒果，因为芒果会引起内分泌紊乱，对甲状腺患者有刺激性，会影响甲状腺的生长速度。
3、火龙果
火龙果是凉性水果，甲亢患者尽量不要吃。甲亢患者应多吃味道淡、营养丰富的食物。其实甲亢病情严重主要是因为吃了太多含有各种成分的食物，所以甲亢患者一定要注意体内营养物质的摄入和摄取。
4、桔子
桔子含有大量的维生素，但如果在服用甲亢药物期间食用橙子，药物中会发生少量的化学变化，不仅达不到合理的治疗效果，还会加重病情。
5、高碘含量的水果
其实高碘含量的水果很少，因为一般海鲜才是高碘含量的那种。甲亢患者最好少吃海鲜。因为患者体内的甲状腺激素处于兴奋状态，如果再加碘，很容易使病情加重，所以不要多吃海鲜。
