孕早期能吃寒性水果吗，对胎儿有什么影响？

孕妇在孕早期不能吃的水果有荔枝？我和老公刚结婚不久我就怀上了孩子，听到这个消息之后，公婆都非常开心，虽然没有住一起，但不妨碍他们时不时的过来给我们做好吃的，今天婆婆过来炖鸡的时候，我跟婆婆说想吃车厘子，婆婆听到后立马阻止我，说孕妇是不能吃车厘子的，然后我就准备买荔枝，婆婆也说不能吃，吃了会流产，还跟我科普了孕妇在早期不能吃的十大水果，我想问问大家有孕早期不能吃的水果一览表吗？

来例假能吃寒性水果吗

众所周知，来大姨妈的时候是女性的特殊时期。在月经期间一定要注意休息和保养，这样皮肤才会变好。在经期除了多休息外，还要注意饮食。下面快孕网就来带大家了解下大姨妈来了什么水果不能吃。

大姨妈来了什么水果不能吃

小结

女性经期忌吃生冷、辛辣、刺激性的产品。过寒或性寒的水果原则上不宜食用，因为食用后可能会引起腹痛，严重者会腹泻或有月经推迟或突然停经的可能，并伴有面色苍白等。如西瓜、梨、香蕉、哈密瓜、甜瓜、柚子、柿子、椰子、李子、柑橘、葡萄、枇杷等。

1、芒果

芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。

2、梨子

梨子属于寒性食物，经期最好不要吃，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血难以排出，导致痛经甚至更严重的痛经。

3、山楂

山楂含有大量的有机酸，不仅有收敛、消食的作用，还能引起子宫收缩，使月经量明显增加。如果女性有痛经的症状，吃了之后会加重痛经的现象。

4、草莓

月经是女性最容易衰老的时期，所以预防皮肤衰老至关重要。想保养皮肤的女性，经期要多吃草莓。草莓中含有的氨基酸可以帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。

5、柿子

柿子是一种凉性食物。如果在经期食用，会直接刺激子宫收缩，导致月经量减少，经血停滞。不仅会引起痛经，还会对身体造成一定的伤害，所以经期不要吃柿子。

6、西瓜

西瓜是一种凉性水果。如果你在经期吃得太多，可能会导致经期延长和异常出血。而且经期女性身体普遍较弱，吃西瓜可能会影响脾胃健康，出现食欲下降、腹泻等症状。

7、香蕉

香蕉是很多女性非常喜欢的一种水果，因为它有独特的香气，有助于消化和排便的功效。不过，经期最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物。女性经期吃香蕉过多后，血液受到温度变化的刺激，会导致血液循环不畅，出现血栓和痛经。

8、山竹

山竹是一种受欢迎的水果，味道香甜，营养丰富，老少皆宜。但是经期女性的免疫系统很弱，抵抗力不如平时，体质偏寒，而山竹偏寒，所以经期最好不要吃。以免加重体内寒气，削弱身体的抵抗力和免疫力，从而引起宫寒引起的痛经。

孕早期能吃黄皮果吗

口感酸甜、营养丰富的黄皮果孕妇能吃吗？孕妇是可以放心吃黄皮果的。没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇可以吃黄皮，不过孕妇吃黄皮要适量的吃，吃多了可能就会引起不适。孕妇在怀孕期间常常会想要吃酸甜口感的食物，黄皮果是不仅能给孕妇补充营养，还能健脾化食，促进孕妇肠道蠕动，避免孕期便秘的情况。

黄皮果的吃法其实和荔枝、龙眼等水果差不多，一般都是吃一层汁液丰富的半透明状的软甜浆果，然后吐去其中的果核。黄皮果的皮能吃吗？答案是可以的。黄皮果性凉，能清热解毒，而且降火的功效很好。所以有不少老人喜欢连着黄皮果那层软软的皮一同吃下去，或者去除果皮和果核用来煲汤喝。其实黄皮果的皮虽然是有点苦涩，但是也是可以吃的。黄皮果全身都是宝，这一点可是货真价实的！

酸酸甜甜的黄皮果总是能让人在不知不觉间食指大动，但是吃货们可要注意了，黄皮果虽然一般人都能吃，但是有些特殊人群最好不宜多吃，不然对健康不利。黄皮果在食用的时候也需要注意一些相关的禁忌，比如一次不能多吃，即便是鱼翅燕窝多吃了也会带来一些负面的影响。在吃之前，先来了解一下黄皮果的食用禁忌吧！

1、黄皮果性凉，脾胃虚寒的人或患有胃炎的人应注意不可多食黄皮果，否则容易造成腹泻。

2、小孩子不可多食黄皮果，黄皮有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃。

3、高血糖者慎食黄皮果。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但血糖长期较高的人士最好不要吃。

4、孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害，但是适量食用是没有坏处的。不过，高血糖的孕妇就最好不要吃黄皮果了。

5、黄皮果不可多食，否则易动火，发疮疖。尽管黄皮果开胃，一吃就容易停不下来，还是要为健康着想，注意控制好自己的嘴哦！

孕早期可以吃麻辣烫吗

麻辣烫是四川著名美食之一，味道辛辣，增进食欲，麻辣烫里一般会放很多各种各样的刺激性的调料。这样的刺激性的调料，对胎儿以及孕妇的身体都是一种伤害。孕妇如果想吃的话，建议你在家里来做点儿，直接用清水煮一下，然后加点儿自己喜欢吃的调料就可以，不建议你在路边摊吃，脏，乱，卫生不达标等。

孕妇能不能吃麻辣烫

麻辣烫孕妇最好不要吃，因为煮麻辣烫的时需要放入不少刺激性的调料，这会导致孕妇体内热加重，容易出现上火、便秘、痔疮等症状，而且麻辣烫多是一些小店铺制作的，除了卫生不达标外，使用的食材也不确保是新鲜干净的，孕妇进食后，容易出现腹痛腹泻的情况，情况严重的有可能会导致流产、早产等。

孕早期

怀孕初期不建议吃麻辣烫，麻辣烫中都会放大量刺激性的调料，外面做的麻辣烫食材不能完全保证食物的卫生，容易发生腹痛、腹泻等胃肠道不适的不良反应。

孕中期

孕妇中期并不建议吃麻辣烫，麻辣烫大多是辛辣刺激性的食物，首先可以引起上火，容易导致大便干燥引起便秘的症状，同时经常性的吃麻辣烫等辛辣刺激性的食物，也不利于胎儿的生长发育。

孕晚期

孕晚期不建议吃麻辣烫。因为麻辣烫中含有八角、花椒、麻椒等多种热性调料，吃多了容易引起早产的危险。其次，麻辣烫中没有什么营养价值，如果不注意卫生，容易导致腹痛腹泻症状，不利于母体及胎儿的健康。

孕妇吃麻辣烫的危害

怀孕期间不建议吃麻辣烫，麻辣烫中都会放大量刺激性的调料，外面做的麻辣烫食材不能完全保证食物的卫生，容易发生腹痛、腹泻等胃肠道不适的不良反应。

辛辣口味太刺激

麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，在冬天吃点辣也可以御寒保暖，不过孕期还是应该少吃辛辣这类刺激性的食物，而且由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。

食材可能没烫熟

街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病，所以不建议孕妇妈妈们食用街边的麻辣烫。

食材让人不放心

麻辣烫的烫菜水反复使用，其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜，那些油是反复煮熟的，更有的油是不合格的。不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用化学用品泡发，这样的“食材搭配”自然危害不小。

太烫刺激口腔肠胃道

人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。准妈妈太烫了，胎宝宝也会感受到哦。

孕妇吃麻辣烫的食用方法

如果孕妇确实想要吃麻辣烫，也不是不可以，但最好是自己做来吃，即干净、卫生而且营养能得到一定的保证，同时还能让自己可以解馋一下。

尽量少放辣

虽然麻辣烫中，麻、辣是必不可少的两种味道，可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物，所以还是要少放辣，其他调料也尽量少放。

多放点绿叶青菜

麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

孕妇吃麻辣烫对胎儿的影响

麻辣烫为燥热之品，吃后更易造成或加重大便干燥。每当解便就得用力屏气，腹压随之加大，从而使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。孕妇吃麻辣烫的对胎儿有刺激性，特别是皮肤，辣食吃多了宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大，有时宝宝出生之后全身都是红彤彤的，孕妇还是少吃辣食为好。

建议孕妇每次吃饭要适量，少食多餐，注意营养均衡，孕妇早期要多吃富含叶酸的食物，可以补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

孕晚期能吃紫菜汤吗

在生活中，很多年轻人不爱惜自己的身体，会导致一些慢性疾病，其中痛风就是常见的一种。痛风是一种顽疾，主要是由于体内尿酸含量增加引起的。诱发因素与饮食有关。痛风患者在饮食上要特别注意，有些蔬菜是不能吃的。下面就来带大家了解下4种痛风不能吃的蔬菜都有哪些。

4种痛风不能吃的蔬菜

小结

痛风一旦发作，患者的部分关节会出现剧痛，而痛风发作的原因与饮食有很大关系。在生活中，痛风患者应少吃嘌呤含量高的蔬菜，如芦笋、豆芽、紫菜等，另外还要少吃动物肝脏和海鲜类的食物。

1、紫菜

紫菜也是痛风患者需要避免的一种食物。每100g干紫菜含嘌呤高达400mg，是当之无愧的高嘌呤食品。而且紫菜最常见的烹饪方法是煲汤，增加了嘌呤的量。因为嘌呤易溶于水，如果紫菜汤煮的时间长一点，嘌呤的含量就会增加。如果吃得太多，就无法控制体内的尿酸值，就会导致痛风。

2、蘑菇

香菇是一种很多人喜欢吃的蘑菇。香菇炖鸡，水煮汤和火锅都是不错的食材。还含有丰富的纤维素和氨基酸，对人体有益，但同时含有高嘌呤，每100克蘑菇中嘌呤高达214毫克，痛风患者应少吃。

3、黄豆

虽然大豆中含有较多的大豆卵磷脂，对女性有益，但痛风患者却并非如此。它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对普通人来说无关紧要，但对痛风患者来说却不是，因为除了这些东西，它还含有丰富的嘌呤。嘌呤会加重患者病情，导致症状加重，甚至可能诱发其他不良症状。

4、韭菜

韭菜营养丰富，口感好，而且是钾含量较高的蔬菜，有一定的食疗作用。韭菜属于嘌呤含量低的食物。虽然嘌呤含量不高，但是痛风患者不能吃太多，容易导致痛风患者尿酸水平的改变，从而诱发痛风的急性发作。痛风患者应尽量少吃或不吃韭菜。韭菜中含有大量的草酸钙，多吃韭菜容易引起肾结石。

孕妇能不能吃莲子

孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些莲子的，在怀孕期间吃莲子可以促进胎儿发育、平衡孕妇血糖、防止妊娠高血压以及预防腹泻等，孕妇适当的吃一些莲子对胎儿和孕妇都是十分不错的。

孕妇能不能吃莲子

孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些莲子的，在孕期吃莲子可以帮助孕妇降火，还可以补充各种营养物质，适当的吃莲子对胎儿还有孕妇都是十分不错的。

孕早期

孕妇在孕早期可以适量的吃一些莲子，莲子有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。

孕中期

孕妇在孕中期可以适量的吃一些莲子，莲子含有蛋白质、磷、钙、脂肪等成分，孕妇适当食用可以补充各种营养物质，有利于胎儿生长发育。

孕晚期

孕妇在孕中期可以适量的吃一些莲子，吃莲子可以改善孕期睡眠质量，还可以改善孕妇的胃肠道功能增加食欲，提高孕期身体免疫力有助于宝宝发育。

莲子属于阴性食物，一次不要吃太多莲子。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食物搭配一起食用，并适当减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。

孕妇吃莲子的好处

孕妇在怀孕期间适当的吃一些莲子，对胎儿是有益的，因为莲子味甘、涩，性平，归属于脾经、肾经及心经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用。

促进胎儿发育

孕妇适当的吃一些莲子，可以促进胎儿发育，因为莲子中含有丰富的优质蛋白质，这是宝宝大脑和神经发育的关键营养。

平衡孕妇血糖

很多孕妇都遇到了血糖升高的困扰，莲子中的维生素B和高纤维、低热量有助于体内能量的消耗，有利于孕妇血糖平衡。

提升肤质

莲子有很好的锁住肌肤水分，减少角质形成，抑制蛋白氧化的功效，孕妇适当的吃莲子，可以从内到外让皮肤保持滋润和美白。

防止妊娠高血压

孕妇适当的吃一些莲子可以，防止妊娠高血压的发生，因为莲子中有一种叫做异喹啉的物质，有助于扩张血管，抑制血压上升。

预防腹泻

孕妇如果拉肚子，又不敢吃药，可以吃一点莲子。莲子中少量的生物碱可以缓解肠道痉挛，缓解腹泻症状，是孕妇治疗腹泻的良药。

治疗失眠

孕妇中后期由于荷尔蒙的改变，心理和生理的压力，往往会长时间的失眠。这时候吃一点莲子，莲子中的维生素和康养护及可以调节身体功能，有很好的镇静功效，从而缓解孕妇的失眠症状。

去燥热

怀孕的女人总是感觉身体燥热，这时候也可以吃一点莲子。莲子可以很好清除体内的燥热，起到降火强心的作用。

莲子具有较高的营养价值，为胎儿生长发育提供充足的营养，促进胎儿生长发育，同时孕妇适量食用一些莲子可以有效改善睡眠质量。

莲子的功效与作用

莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。具有清热降火、补脾止泻、促进睡眠的功效。

清热降火

莲子能够帮助清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

补脾止泻

莲子可以用于治疗脾虚泄泻，能改善患者食欲不振、纳食不香、食后脘腹胀满不适、倦怠乏力、泄泻的表现。

促进睡眠

莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。

改善肌肉弹性

莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性。

怀孕可以吃莲子，莲子还可以滋阴以及补血，所以如果不是过量的食用，正常吃是可以的。孕期要注意营养均衡，多吃动物性蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，营养会比较全面。

孕妇吃莲子的注意事项

孕妇在吃莲子之前需要注意的是，体寒的孕妇不建议食用过多，因为莲子是属于阴凉性质的食物，并且不要空腹服用莲子心。

体寒的孕妇

莲子是属于阴凉性质的食物，所以体寒的孕妇不建议食用过多，避免对自身和胎儿会产生一些不利的影响。

大便较干的孕妇

大便较干的孕妈妈应该尽量的少吃。如果食用了具有收涩伤阴的莲子，则可能会导致胎儿发育受到影响。

不宜空腹服用

莲子心苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷的孕妇不能喝莲子心茶。莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

孕妇在怀孕期间可以吃莲子，但孕期要还需要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，注意休息，定期产检。

小月子能吃什么水果

产妇在产后身体较为虚弱，通常会伴随食欲不佳的现象，这时可以适当吃些小零食来增强食欲，比如常见的十种零食有核桃、瓜子、大枣、花生、杏仁、桂圆等坚果，以及紫薯糕点、红豆沙、山药片、牛肉干等小零食，不仅能够作为充饥食物，还能缓解产妇在月子期嘴馋的现象，但需要注意的是，坐月子期间要加强营养，上述零食则不建议吃的过多，以免不利于产妇和婴儿的身体健康。

产妇适合吃哪些零食

一般产妇在坐月子时间，可以吃一些富含优质蛋白和维生素，低糖、低能量、易消化食物，除此之外，还可以在正餐之后吃一些小零食，作为营养补充，这样不仅可以促使身体更好的恢复，还有利于产妇的心情，如果不知道可以吃哪些小零食的话，可以参考下列内容：

1. 1.全麦面包：全麦面包能够增加产后妈妈体内的膳食纤维，还能补充营养，有便秘问题的产后妈妈，还可以把它作为小零食，具有充饥的效果；
2. 2.坚果果干：坚果果干含有较多的果类，比如核桃、杏仁等等干果，这类小零食含有较为丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素，非常适合月子期嘴馋的产后妈妈，但要适量食用；
3. 3.酸奶：酸奶含益生菌、蛋白质，产后妈妈食用后，不仅可以起到补充蛋白质，还能帮产后妈妈调理肠胃，缓解便秘的症状，与此同时，酸奶清凉爽口，而且很容易被产后妈妈吸收消化；
4. 4.葵花子：葵花子中蛋白质含量较高，热量又低，而且不含胆固醇，具有提高人体的免疫功能，很适合产后身体虚弱的女性食用，但需要注意是，建议吃原味的或者生瓜子，不要买各种口味的葵花子；
5. 5.紫薯糕点：月子期间可以吃一点紫薯糕点，这类零食中含有大量的纤维素，不仅可以帮助促进消化，还能促进肠道的蠕动，可以起到防止月子期间发生便秘的症状；
6. 6.山药片：山药非常适合产后身体虚弱的女性食用，脆脆的口感能够缓解月子期嘴馋，同时山药还有健脾益肾、促进消化的作用，让产后妈妈尽快恢复；
7. 7.红豆沙：月子期间还可以吃一点红豆沙，这类食物含有丰富的碳水化合物，能够补充月子期间所需要的营养成分，同时还可以起到补血补气的作用，而且甜品可以让产妇的心情变好，这样有利于身体的恢复；
8. 8.海苔：海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，产后女性食用后，可以起到促进肠道消化和吸收，预防月子期的便秘情况；
9. 9.奶酪：奶酪是含钙最高的奶制品，而且奶酪中的钙易被人体吸收，可以满足钙需求量，不仅能缓解产后妈妈的嘴馋，还能为产后妈妈补充一定能的钙物质；
10. 10.牛肉干：牛肉干属于高蛋白食物，具有很高的营养，由于月子期间不适合食用麻辣口味，因此馋嘴妈妈们选择原味牛肉干。

需要注意的是，坐月子不要吃含有添加剂或者油炸的零食，比如炸薯条等零食，同时吃零食应该掌握量不能吃太多，以正餐为主搭配零食为辅，除此之外，产妇在坐月子期间，还可以多吃一些新鲜的水果，能够保证身体营养全面。

孕产妇饮食及禁忌事项汇总

怀孕是生命中的特殊时期，日常饮食和需要注意的禁忌事项也会发生相应变化，为帮助准妈妈们顺利度过孕期迎接新生命的到来，这里盘点了一些孕期和产后的注意事项，比如饮食怎么搭配、哪些能吃哪些不能吃、日常有哪些忌讳等，各位可以做个参考：

成为孕妈妈可以说是一件很幸福的事，当然也有一些事情，或者是一些食物要开始注意了，毕竟不能拿胎宝宝的健康来开玩笑，不仅在怀孕期间要格外当心，在产后也不能松懈，否则会给自己和宝宝带来不必要的麻烦，因此希望上面提到的饮食和禁忌事项可以给大家提供一点帮助。