适合孕妇吃的低糖水果食物一览表，具体有哪些宝妈们得知晓

最后一个上榜适合孕妇吃的十种低糖水果的是苹果？孕妈妈怀孕后需要注意的事情有很多。不能随便吃东西，以免影响宝宝。水果是一种营养丰富的食物，对孕妇更有好处。但是世界上的水果种类很多，其中含糖量高的不适合孕妇吃，含糖量低的比较适合。那么低糖水果有哪些比较适合孕妇吃？这7种水果孕期女性不妨多吃一些。

第一个上榜适合孕妇吃的十种低糖水果是柠檬，柠檬是一种很受欢迎的食物，不仅有着很不错的美容功效，同时还可以有效瘦身塑形。而且柠檬的含糖量也很低，维生素C含量丰富，经常吃柠檬对身体有好处，孕妇可以多吃一些。

孕妇不适合吃的水果

四种不适合孕妇吃的水果

水果是人类获得自然界维生素的一种途径，大部分的水果都含有丰富的维生素，因此人需要每日吃一些水果作为营养的补充。而孕妇又是其中特殊的人群，对营养的需求会更高，而且并不是每一种水果都可以吃，因此了解孕期适合吃的水果对安胎很有帮助。

孕期是一个很特殊的阶段，这期间的饮食需要格外注意，一旦吃错东西就会影响宝宝的生长发育，因此孕妇要根据自己的身体情况，了解自己什么该吃什么不能吃，很多时候孕妇不适合吃西瓜、山楂、榴莲、木瓜等水果。

孕妇吃猕猴桃是补充营养的好机会，但是准妈妈们在吃猕猴桃的时候有没有什么禁忌呢？哪些情况下是不适合吃猕猴桃的呢？

不适合吃猕猴桃的人群：

1、经常性腹泻和尿频的孕妇

2、先兆流产的病人

3、慢性胃炎患者

4、脾虚便溏人群

食用猕猴挑的好处：

1、治疗坏血病：猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

2、抗糖尿病：猕猴桃中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值，可调节血糖水平的作用。

3、改善胃虚弱情况：猕猴桃含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白质水平。可缓解胃虚弱。

4、改善视力：猕猴桃有明目的功效，可以改善视力。

刚怀孕的孕妇吃什么水果

怀孕初期孕妇胃不好可以吃火龙果。火龙果有丰富的植物性蛋白和丰富的膳食纤维素，不仅能够满足孕妇的营养摄入，帮助调理肠胃功能，保护肠胃健康，避免消化不良、便秘等症状，还能够增强孕妇身体的免疫力。

孕期禁忌水果

总而言之，刚怀孕的女性，由于身体发生的变化，在饮食结构方面需要及时作出调整。对于肠胃不好的孕妇来说，对食物方面需要更加注意，切忌食用容易影响肠胃功能的水果。

1.西瓜：西瓜是一种寒性水果，而且糖分很高，胃不好的孕妇食用西瓜容易出现腹痛腹泻的症状，所以不建议在孕期食用；

2.哈密瓜：哈密瓜果肉质地较硬，不易消化，胃不好的孕妇在食用哈密瓜时容易引起消化不良，从而导致呕吐、腹泻等情况；

3.山楂：山楂具有活血化瘀的作用，对于刚刚怀孕的女性来说，有导致流产的可能。同时山楂属于过酸的水果，对肠胃的刺激性很大，胃不好的孕妇不建议食用。

孕妇不能吃鱿鱼的原因

因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒。所以如果你要问小编：孕妇可以吃鱿鱼吗？我想说吃鱿鱼可以减少病毒侵袭，当然可以吃咯!

根据有关专家表示孕妇吃鱿鱼还有一定的好处，见下：

白灼鲜鱿鱼的口感是鲜嫩味美，在保持了鱿鱼的原汁原味的同时，鱿鱼的氨基酸含量也是非常高的，对妈妈和肚子里的宝宝都好。

脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮，大多数水果冷凉，通常尽量少吃。各种食物应该是烂的，软的或砸碎的，以减轻儿童胃肠道的负担，这将有利于食物的消化和吸收。只要你吃的食物含有丰富的营养，你的孩子可以吸收它。你的孩子的体质就会逐渐增加，汗水也会减少。

移植后不能吃山楂、杏仁和龙眼且胚胎会萎缩。不能吃木瓜，香蕉、不要吃太咸或太甜的食物、禁忌辛辣。建议促进排卵的女性可以吃深海鱼虾、海参、多喝鱿鱼汤，、多吃榴莲!移植后多吃坚果有利于胚胎植入。

随诊顾问

孕妇可以吃佛跳墙，该食品营养丰富，不仅对胎儿发育有一定的帮助，还能增强孕期女性的抵抗力，不仅如此孕妇吃佛跳墙还有以下几点好处，具体如下：

1、佛跳墙里边的营养非常的丰富，含有有大量的蛋白质和孕期所需要的各种营养物质，不仅能提供孕妇的营养所需，还能有助于胎儿生长发育;

2、里面还含有维生素，还有钙磷钾等多种微量元素，可以促进孕妇身体大于，增强免疫力;

3、适当的食用还能促进肠胃蠕动，润滑肠道，具有通便功能，多种维生素保护肝细胞。