产妇坐月子捂出的热疹，自我判断又快又准！

产妇坐月子的最佳食谱

30天月子餐食谱介绍

坐月子30天的食谱

一般来说，月子餐食谱主要分为四个步骤三大阶段，其中四步即为滴水不沾(以红枣茶代替普通水)、粒盐不进(少食盐)、勤绑腹带、静心休养;三个阶段即为第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三周至满月为第三阶段。每个阶段根据需要，吃不同的食品，具体内容如下：

1、第一周

坐月子第一周，主要以代谢排毒为主，把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，由于产妇产后体力胃口皆不佳，所以食物以轻淡、好消化为主，以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主，可以喝生化汤、小米粥、油麻炒猪肝、红豆汤、乌鱼汤等，渴了就喝红枣茶，需要注意月子期间任何菜都不能放盐，也不能放醋和酱油。

月子第二周要让内脏收缩

2、第二周

产妇坐月子第二周，主要是让内脏收缩，增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆，收缩子宫，促进新陈代谢，可以适当喝鲫鱼汤，吃一些红萝卜、菠菜、冬瓜等绿色蔬菜。

3、第三周

产妇坐月子第三周到满月，可以进补了，补充营养、恢复体力，适当吃一些补血、预防衰老、恢复女性肌肤光滑与弹性，常见月子餐有乌鸡汤、红豆汤、鲈鱼、花生猪脚汤等。

需要注意的是，产妇坐月子期间，月子料理餐及饮料均需温热食用，杜仲茶及水果除外，如果要吃水果，也可温水浸泡后食用。夏季不要吃生冷食物，多摄入蛋白质，可以增强自身的免疫力。

科学坐月子的注意事项

首先就要保证温度适宜，其次要避免剧烈运动，还要保证充足的水分摄入。冬天坐月子与夏天类似，只是在温度上更应该把握好，不能过冷也不宜过热，尽量将室内温度控制在20℃到25℃之间。除此之外还要保证皮肤干燥以及清洁卫生，在饮食上要选择营养丰富的，注意饮食多样化，不能过多的饮用补汤，以免出现发胖、奶水堵塞的情况。女性在坐月子时一定要按照科学的调理方法恢复身体，不能盲目相信民间偏方。

冬天坐月子的注意事项

在饮食上禁生冷食物，最好选择维生素、粗纤维丰富的食物，这样既能补充营养，还能避免产妇在坐月子期间出现便秘的情况。另外在情绪上一定要保持乐观、积极、健康的心态，还可以适当结合产后恢复锻炼帮助身体恢复。

1.温度适宜：尽量将房间的温度控制在25度左右，如果过冷时可以适当开空调，但是出风口不宜正对产妇；

2.合适的衣服：选择宽松、舒适、材质柔软的睡意或者居家服，不宜过厚，避免出汗；

3.增加水分：及时补充水分，冬季本身更加干燥一些，而宝妈有在哺乳阶段，补充水分对身体有利；

4.空气流通：保证房间空气流通，一天中一定要有段时间是开窗同风的。

去探望坐月子的人买什么

一个家庭中如果有了新生儿，那么真的是大喜事一件，而在我们国家自古以来女性在生完孩子之后都有着一段坐月子的传统习俗，月子期间是为了能让产妇的身体进行很好的恢复，可现在很多人都说去探视坐月子的人会不吉利，这只是一种民间迷信说法，我们可以来了解一下。

1. 1.会给自己带来坏运气。人在最虚弱的时候，是最容易招惹病魔跟其他妖魔鬼怪的。而生孩子是在鬼门关走一遭，这样生完小孩之后，肯定是一点力气都没有了。旁人要去探视原本是好意，只是确实是不太吉利，会给自己带来一定的坏运气；
2. 2.认为孕妇血煞气太重。有些老人会说，在坐月子的期间去探视坐月子的人，是会有些不吉利，血煞气会太重了，去看望的话会冲撞到，会倒霉，其实这些都是很迷信的说法的。去看从产妇其实是不会不吉利的，还可以沾点宝宝的喜气呢；
3. 3.认为刚出生的宝宝抵抗力差。如果这时候有很多人前来看望的话，不仅孩子得不到休息，同时孩子也会很容易感染上各种的细菌，如果孩子因此而生病的，那么对于他以后的成长是非常不利的。还是不建议你们前去探望；
4. 4.孕妇生产后身体很虚弱。女子在做月期间是需要多休息的，生孩子并不是那么容易的事情，不管是顺产还是剖腹产，在孩子降临到世界上之后，女子的身体是非常虚弱的，尤其是刚生完孩子这几天，不仅要休养生息，同时还要给孩子进行喂奶，这样身体是吃不消呢，那么只能够通过多休息来恢复精神。

其实坐月子期间，亲朋好友都是可以前来探望的，探视坐月子的人之前要洗澡消毒，而且不要使用味道大的洗发水或沐浴水，将身上的病菌和细菌彻底消除后就可以了。产妇和宝宝也需要充足的休息才可以，如果太多人围在屋子里是会影响到他们的，最好的探视时间可以在产后的6-8周。

1. 1.先打个电话询问。月子期间妈妈可能不太打理自己。妈妈可以加一句“探望前先吱一声，我和宝宝做好准备迎接你”。那妈妈也有时间稍微收拾一下自己，心情也能更好；
2. 2.不带调皮的孩子。调皮的熊孩子难管教，很难猜出他的下一步行动，会给本就繁忙的妈妈及家人制造源源不断的麻烦。亲友最好不要带调皮的熊孩子去探望产妇和新生儿，免得影响产妇和新生儿的休息；
3. 3.不要随便亲孩子、抱孩子。月子里的小宝宝有多脆弱大家都知道，有些不见外的亲戚朋友进到屋，就不管不顾抱起孩子，抱娃姿势也不对，在孩子脸上亲两口，小心沾染细菌和病毒传染给孩子；

顺转剖的产妇怎么坐月子

孕妇分娩除了顺产和剖腹产，有的时候还会遇上顺转剖的情况。顺转剖就是顺产生育困难然后不得已转为剖腹产的情况，一般分娩过程缓慢、开始分娩后胎位转向不正、胎头不下、出现异常出血。羊水二度浑浊等情况都会考虑顺转剖。顺产剖的过程中不要惊慌，听从医生指导是可以顺利生产的。顺转剖可能是因为羊水二度浑浊

坐月子是女性非常重要的阶段，如果顺转剖没有做好月子的话，日后女性就会产生腰酸背痛或者是头疼头晕的不良反应发生，所以顺转剖后，各位女性朋友一定要注意坐月子注意事项。

顺转剖不需要交两份钱，医院一般是按照实际医疗操作来收费的，也就是说产妇用什么就收什么钱，所以很多医院都会要求产妇的家属提前缴费。

因为顺转剖也要进行剖腹产，所以当孕妇进行顺转剖时需要打麻药，这样才能减少孕妇的痛苦，不过打麻药具体的全麻还是半麻需要根据孕妇的情况来看，以下就是具体的介绍：

1、一般情况下，孕妇顺转剖是会打麻药的，而且需要打两针，进行局部的麻醉，这样在进行剖腹和缝合时就减轻了产妇的痛苦，减少产妇紧张的情绪;

2、顺转剖一般会进行腰麻或硬膜外麻醉，这样会让产妇腰下没有感觉，但头脑保持清醒的，减少手术过程中出现呕吐窒息的情况;

3、当孕妇在剖腹过程中出现呕吐误吸，或者咳不出的情况时，医生就会插管保护气道，然后采取全麻的方法，保证孕妇的安全。